<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Free Flow Studio Blog &#187; Freeflowstudio</title>
	<atom:link href="http://blog.freeflowstudio.eu/category/freeflowstudio/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.freeflowstudio.eu</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Nov 2014 00:39:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>et</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Lithuanian Cup 2014: Free Flow Studio on the road (part 1)</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/11/lithuanian-cup-2014-free-flow-studio-on-the-road-part-1/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/11/lithuanian-cup-2014-free-flow-studio-on-the-road-part-1/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2014 00:39:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=466</guid>
		<description><![CDATA[Tervitused otse Klaipedast. Peale 14 tundi bussis viibimist oleme lõpuks ometi kohal. Esimese päeva kokkuvõte tuleb võrdlemisi pikk ja luban, et äärmiselt huvitav. Alustuseks nii palju, et kohtusime stuudios 8.30 ning buss pidi välja sõitma 9.00. Viis minutit enne üheksat jõudis buss ning pakkisime ennast sisse. Kuid see võttis umbes [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_469" style="width: 2058px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-3.jpg"><img class="wp-image-469 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-3.jpg" alt="Great photographing skills. Mis või kes on tähtsam, kas Aleksandra või Maksimarketi silt. Khm Maksimarketi silt loomulikult." width="2048" height="1360" /></a><p class="wp-caption-text">Great photographing skills. Mis või kes on tähtsam, kas Aleksandra või Maksimarketi silt&#8230; Maksimarketi silt loomulikult.</p></div>
<p>Tervitused otse Klaipedast. Peale 14 tundi bussis viibimist oleme lõpuks ometi kohal. Esimese päeva kokkuvõte tuleb võrdlemisi pikk ja luban, et äärmiselt huvitav.</p>
<p>Alustuseks nii palju, et kohtusime stuudios 8.30 ning buss pidi välja sõitma 9.00. Viis minutit enne üheksat jõudis buss ning pakkisime ennast sisse. Kuid see võttis umbes pool tundi aega, sest avastasime, et meile oli saadetud liiga väike buss. 46 kohta ja 54 inimest (tegelikult ei tea me ikka veel palju meid Leetu sõitis, arv muutus koguaeg, algsest 51-st sai 54), tegelt ka? Ei no, mis siis ikka, bussipõrandale lebosse, padjad kaissu ja hakkame sõitma. Edasiseks tiirutasime umbes kaks tundi Tallinnas ringi, selle aja sees hakkas lund sadama, woop woop esimene lumi. Esiteks jäi meil Free Flow lipp maha, mille järel käisime &#8211; selle alla läks umbes tund. Teiseks Maksimarketi juurde jõudes meenus meile, et üks põhi komponentidest, meie seelik, ununes samuti stuudiosse. Mida teha? Kiire kõne fotoõpetaja Jaanusele, kes kärmelt takso tellis, stuudiost läbi käis ja seeliku Maksimarketi juurde järele tõi. Meie jaoks tähendas see, pooletunnist parklas passimist ja poodi jooksmist. Passimise saime sisustatud pildistamisega, esimene lumi tuli ju jäädvustada. Aitäh Jaanus! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /></p>
<p>Enne Pärnusse jõudmist nägime teepervel kraavi vajunud Rimi kaubaveokit. Mul on kahtlane tunne, et see kaup ei jõudnud täna päris õigeks ajaks poodi. Aga Anna arvas, et äkki see oligi märk, et meil seelik maha jäi, ja me õnnelikult ilma avariita kohale jõudsime. Kuuldavasti oli täna päris mitu avariid olnud.</p>
<p>Ikla piiripunktis ootas meid järjekordne tore kogemus. 20 sekundiks poodi jalutanud Alice ja Aleksandra avastasid üks hetk end poodi sisse lukustatuna, poetädi Milvi oli ukse lukku keeranud ja hoopis kööki kokatädide juurde läinud. Nii nad seal lehvitasid klaasi taga meile umbes 5 minutit, enne kui tädi Milvi aru sai ja ust lahti tuli tegema, ise samuti naerdes. Jene küsis selle peale, et kas täna on 13 ja reede ning vaatas koheselt telefonist kuupäeva. Ei, endiselt oli 21. november!</p>
<p>Aga ega sellega meie äpardused ei piirdunud. Ühes peatuspunktis avastati, et bussijuhile me majutuskohta ei broneerinud, Ragne reageeris kiirelt ja orgunnis kohe magamiskoha. Nagu ma eelpool mainisin, siis ega keegi ikka veel täpselt ei tea palju meid Leetu sõitis, sest hostelisse jõudes avastasime, et meil on siiski veel mitu majutuskohta puudu, sest tuli välja, et inimesi on rohkem. Kuidagi saadi see asi ka lahendatud. Nii et nüüd oleme me Klaipeda linna peal laiali, osad meist on hostelis, osad Amberton hotellis ja kolmandad koos bussijuhiga kusagil kolmandas kohas. Huvitav mida homne päev meile toob. Ütlen ausalt, mul ei ole kunagi nii huvitavat, äpardusterohket ja pinget ülal hoidvat võistlusreisi olnud. Hommikusöök kell 8, tublid viis tundi saab magada ja siis Lithuanian Cupi vallutama. <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /></p>
<p>P.S. Meie mitteametlik reisikostüüm on onesie <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif" alt=":P" class="wp-smiley" /></p>
<div id="attachment_467" style="width: 2058px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-1.jpg"><img class="wp-image-467 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-1.jpg" alt="Leedu-1" width="2048" height="1360" /></a><p class="wp-caption-text">First stop &#8211; Maksimarket</p></div>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-2.jpg"><img class="aligncenter wp-image-468 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-2.jpg" alt="Leedu-2" width="2048" height="1360" /></a></p>
<div id="attachment_470" style="width: 1370px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-7.jpg"><img class="wp-image-470 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-7.jpg" alt="Leedu-7" width="1360" height="2048" /></a><p class="wp-caption-text">And we are finally here! Or are we? Night in a hotel before the Lithuanian Cup.</p></div>
<div id="attachment_471" style="width: 1370px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-8.jpg"><img class="wp-image-471 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/11/Leedu-8.jpg" alt="Leedu-8" width="1360" height="2048" /></a><p class="wp-caption-text">Do not disturbe! Good night everyone!</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/11/lithuanian-cup-2014-free-flow-studio-on-the-road-part-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Where to go: Cinema</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/where-to-go-cinema/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/where-to-go-cinema/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 08:17:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Cinema]]></category>
		<category><![CDATA[Movies]]></category>
		<category><![CDATA[Where to go]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=443</guid>
		<description><![CDATA[Nüüd kui ilmad juba jahedamad on ja õhtuti üpriski pime, on mõni õhtu mõistlik oma sammud kinno seada. Ei asu need just väga kaugel meie stuudiost ning peale trenne oleks ju täitsa mõnus suures saalis mõnusat suurt ekraani vaadata ja kogeda helikvaliteeti mida kodus ei koge. Tegelikult ma kahte kinopiletit [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/forever-alone-meme-movie-tickets.jpg"><img class="aligncenter wp-image-456 " src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/forever-alone-meme-movie-tickets.jpg" alt="forever-alone-meme-movie-tickets" width="478" height="461" /></a></p>
<p><span style="color: #000000;">Nüüd kui ilmad juba jahedamad on ja õhtuti üpriski pime, on mõni õhtu mõistlik oma sammud kinno seada. Ei asu need just väga kaugel meie stuudiost ning peale trenne oleks ju täitsa mõnus suures saalis mõnusat suurt ekraani vaadata ja kogeda helikvaliteeti mida kodus ei koge.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span id="more-443"></span>Tegelikult ma kahte kinopiletit ei võitnud, küll aga olen ühe nädala jooksul kolm korda kinno jõudnud. Esimesel korral läksime spontaanselt peale fototundi koos Jaanuse, Alice&#8217;i ja Keithy&#8217;ga vaatama filmi &#8220;Clouds of Sils Maria&#8221;, mis kokkuvõtlikult räägib näitlemisest ja näitlejatest. Soovitan filmi vaatama minna nendel, kes tahavad näha midagi kunstilisemat ning nautida huvitavat kaameratööd, samuti ka sügavamõttelisust ning vägevaid looduskaadreid. Filmitud on see Prantsusmaal, Šveitsis ja Saksamaal, ning osades on Juliette Binoche, Kristen Stewart, <span class="itemprop">Chloë Grace Moretz jne.</span></span></p>
<p><span class="itemprop"><em>Now, when the autumn nights are getting colder and darker, it is a good idea to go to the cinema. Thankfully the movie </em><i>theatres are really close to our studio and maybe it is nice to go after classes sometimes. So, there are two movies that I recommend: The first one is &#8220;Clouds of Sils Maria&#8221; and the second one is &#8220;Kirsitubakas&#8221; (Cherry Tobacco) which is an Estonian movie, unfortunately it is in Estonian and only with Russian subtitles, but it is filled with good Estonian sarcasm and humour.  &#8220;Clouds of Sils Maria&#8221; is really artsy and it has many beautiful landscape scenes, starring Juliette Binoche, Kristen Stewart and  <span class="itemprop">Chloë Grace Moretz.</span> </i><br />
<iframe src="//www.youtube.com/embed/Yt0LWtAlqhQ" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><br />
</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Teisel korral käisin Aleksandraga koos vaatamas Draculat, meeldis aga ootasin sellest natuke rohkemat.</span><br />
<span style="color: #000000;">Eile õhtul aga võtsin kinno kaasa oma ema, filmiks Katrin ja Andres Maimiku &#8220;Kirsitubakas&#8221;. Kergelt piinlikute vaikustega täidetud ning mõnusa eestlastele kohase sarkasmi ja huumoriga, kohati natuke isegi liigagi ilus kuid vägagi nauditav. Soovitan soojalt, minule väga meeldis ja usun, et teile ka.</span></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/Q1yDRK808OM" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/where-to-go-cinema/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Keep calm and grab the camera!</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/keep-calm-and-grab-the-camera/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/keep-calm-and-grab-the-camera/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2014 12:21:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Photography]]></category>
		<category><![CDATA[Pictures]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=321</guid>
		<description><![CDATA[Eile päeval seadsin oma sammud fototundi, sest teatavasti on Free Flows alates oktoobrist käimas ka fotokursus. Olen kergelt fotograafia fanaatik, seega jõudsin mõtteni, et kui selline kursus mulle põhimõtteliselt koju kätte tuuakse, siis ei saa võimalust kasutamata jätta. Kuna tegemist oli alles teise tunniga, siis tunniteemad on praegu veel väga [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/09/tumblr_m9j2hn0yCT1qc349co1_500.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-322" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/09/tumblr_m9j2hn0yCT1qc349co1_500.jpg" alt="tumblr_m9j2hn0yCT1qc349co1_500" width="500" height="667" /></a></p>
<p><span style="color: #000000;">Eile päeval seadsin oma sammud fototundi, sest teatavasti on Free Flows alates oktoobrist käimas ka fotokursus. Olen kergelt fotograafia fanaatik, seega jõudsin mõtteni, et kui selline kursus mulle põhimõtteliselt koju kätte tuuakse, siis ei saa võimalust kasutamata jätta. Kuna tegemist oli alles teise tunniga, siis tunniteemad on praegu veel väga elementaarsed. Eilses tunnis räägiti näiteks kompositsioonist. Muide, tunnid on igal pühapäeval kella ühest kolmeni ning meiega võib alati liituda. Kaamera omamine pole kohustuslik kuid on soovitatav, aga alati saab meie vahva õpetaja Jaanuse kaamerat laenata kui endal pole. Fotokursuse üheks eesmärgiks on võimalikult palju praktiseerida ja ise katsetada, sest just nii õpib kõige paremini. Nii läksime ka eile pärast teoreetilist osa linnahalli juurde pildistama, et just õpitud kompositsiooni nippe kasutada. Ehk siis allpool mõned minu pildid, mis tunnis tehtud said.</span><br />
<span style="color: #000000;"> Kes aga tahab pilgu peale visata Jaanuse enda töödele, siis seda saab teha siin: <a target="_blank" href="http://foto.jaanus.cc/#panel-10"class="wpz-sc-button  teal small" style=""><span><i class="fa fa-picture-o" style="padding-right:6px;"></i>Pildid</span></a> </span><br />
<span style="color: #000000;"> Aga mina ootan juba põnevusega uut tundi.</span><span id="more-321"></span></p>
<p><em>Yesterday I took my camera and went to our photography lesson. We talked about pretty basic things, like compositions, since it was only our second lesson. For me it was basically mandatory, because I&#8217;m slightly a photography fanatic and since it was such an opportunity I could not miss it. By the way, lessons are on Sunday at 1 pm. The aim is to practice a lot and learn in the process.<br />
</em><em>So here are some of my pictures from yesterdays lesson.</em></p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-1.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-445" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-1-680x1024.jpg" alt="angela-1" width="640" height="963" /></a><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-3.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-446" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-3-1024x680.jpg" alt="angela-3" width="640" height="425" /></a><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-5.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-447" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/angela-5-1024x680.jpg" alt="angela-5" width="640" height="425" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/keep-calm-and-grab-the-camera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Free Flow at Ilu sõnum 2014</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/free-flow-at-ilu-sonum-2014/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/free-flow-at-ilu-sonum-2014/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Oct 2014 20:45:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion show]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[Show]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=412</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Tegime ära selle suurepärase show ilusate inimeste keskel koos ilusate inimestega. Üritasin püüda pildile ka seda, mis toimus laval. Lava ümbrus oli publikuga üle külvatud ning üle jäigi ainult täiega rokkida oma ägedate soengute, meikide ja kostüümidega. Kuna mina olin seekord kaameraga publikus, et mõnedki fotod saada, siis tegelikult [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00081.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-414" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00081-1024x680.jpg" alt="DSC_0008" width="640" height="425" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">Tegime ära selle suurepärase show ilusate inimeste keskel koos ilusate inimestega. Üritasin püüda pildile ka seda, mis toimus laval. Lava ümbrus oli publikuga üle külvatud ning üle jäigi ainult täiega rokkida oma ägedate soengute, meikide ja kostüümidega. Kuna mina olin seekord kaameraga publikus, et mõnedki fotod saada, siis tegelikult pool ajast ma vaatasin ainiti meie tantsijaid ja seda, millega Alice ning Christopher olid hakkama saanud. Tantsijate energia oli laval jällegi väga hea, iseloomust puudu ei tulnud &#8211; kõik olid lihtsalt nii bad-assid. Ilus, armas ja hea on selliste inimestega koos tantsida, emotsioone ja unistusi jagada, töötada ning mis kõige tähtsam, selliseid sõpru ei oskaks ma kuskilt mujalt otsida&#8230; sest selliseid inimesi pole mitte kuskil mujal.</span></p>
<p><em>Free Flow Studio performed at the Beauty Word on the last Saturday and it was amazing. Alice and Chris did an amazing job by choreographing and directing the show. All our dancers were full of attitude, confidence and the energy was definitely in the right place. This time I was actually behind the camera, but most of the time I was just looking at the dancers and thinking about how good it is to have people like that &#8211; to dance with them, to share emotions and dreams, to </em><i>work with them. I couldn&#8217;t find such people anywhere else. </i><span id="more-412"></span></p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00201.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-415" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00201-1024x680.jpg" alt="DSC_0020" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00261.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-416" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00261-1024x680.jpg" alt="DSC_0026" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0030.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-417" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0030-1024x680.jpg" alt="DSC_0030" width="640" height="425" /></a><!--more--></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">Pean tunnistama, et Keithy, Jakob ja Elis on kõige vingemad modellid üldse. Lava on täiesti nende koht. Peale showd läksime Elise ja Jakobiga maja taha pildistama ja ma sain palju pilte, mis mulle endale väga meeldisid. Nii hea on pildistada inimesi, kes tunnevad end kaamera ees koduselt. Varsti saate ka teie neid näha.</span></p>
<p><em>In my point of view Keithy, Jakob and Elise were the most amazing models on the stage. After the show me, Elis and Jakob went outside to take some pictures. It is so easy to take pictures of people who feel comfortable in front of the camera. Those pictures are edited soon and I&#8217;m so excited to show them to you.</em></p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00621.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-418" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_00621-680x1024.jpg" alt="DSC_0062" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0078.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-419" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0078-680x1024.jpg" alt="DSC_0078" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0089.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-420" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0089-1024x680.jpg" alt="DSC_0089" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0105.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-421" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0105-680x1024.jpg" alt="DSC_0105" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0112.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-422" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0112-680x1024.jpg" alt="DSC_0112" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0130.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-423" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0130-680x1024.jpg" alt="DSC_0130" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0133.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-424" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0133-680x1024.jpg" alt="DSC_0133" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0153.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-425" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0153-1024x680.jpg" alt="DSC_0153" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0221.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-426" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0221-1024x680.jpg" alt="DSC_0221" width="640" height="425" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/free-flow-at-ilu-sonum-2014/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>MOVE-Until-U-Drop ehk</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/move-until-u-drop-ehk/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/move-until-u-drop-ehk/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Oct 2014 19:04:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Kaisa]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[event]]></category>
		<category><![CDATA[now we move]]></category>
		<category><![CDATA[Until-U-Drop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=398</guid>
		<description><![CDATA[4. Oktoobril, ühel armsal laupäeval pärastlõunal hakkas stuudios sigimine ja sagimine pihta. Miks? Otsustasime ka meie sellel aastal korraldada Now We Move nädala raames oma vabatahtliku, tasuta ning äärmiselt vahva liikumist täis päeva. (Move Week kohta saate täpsemalt lugeda siit: http://estonia.moveweek.eu/about) Lühike kokkuvõte: Move Week liikumisnädal on rahvusvaheline iga-aastane üleeuroopaline [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone wp-image-401 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/10715822_948447871836326_1662486871_n.jpg" alt="10715822_948447871836326_1662486871_n" width="720" height="960" />4. Oktoobril, ühel armsal laupäeval pärastlõunal hakkas stuudios sigimine ja sagimine pihta. Miks? Otsustasime ka meie sellel aastal korraldada Now We Move nädala raames oma vabatahtliku, tasuta ning äärmiselt vahva liikumist täis päeva.</p>
<p>(<em><strong>Move Week</strong></em> kohta saate täpsemalt lugeda siit: <a href="http://estonia.moveweek.eu/about">http://estonia.moveweek.eu/about</a>)</p>
<p>Lühike kokkuvõte: Move Week liikumisnädal on rahvusvaheline iga-aastane üleeuroopaline sündmus, mis on seotud NowWeMOVE kampaaniaga. Eestmärk on saada rahvas liikuma, tervislikumaks ning luua inimestele liikumisharjumus. Nädala raames toimub kõigile palju tasuta ja mitmekülgseid spordiüritusi &#8211; alates kepikõnnist ning lõpetades zumbafestivalidega.</p>
<p><span id="more-398"></span>Meie, Free Flow Studio, otsustas teha ka oma ürituse &#8211; <a href="https://www.facebook.com/events/312649078917333/" target="_blank"><em>MOVE-Until-U-Drop</em></a>. Mis oleks selleks parem, kui pärast tööpäevaseid treeninguid kokku tulla ka laupäeva pärastlõunaks?<br />
Alustasime oma lõunat <strong>Taani võimlemisega</strong>, mille treeneriks oli Andre Org. Andre on Tallinna Ülikooli kehakultuuri lõpetanud noormees, kes lisaks sellele on ka õppinud Ollerupis, Taanis – Academy of Physical Education. Ta omab erinevaid täiendkoolitusi spordivallas ning töökogemusi on tal ujumistreenerist rahvusvaheliste akrobaatika laagrite instruktoriteni. Lisaks sellele sai ta Taanis õpingute ajal võimaluse olla liikmeks Ollerup DanseKompagni’l, mis on kooli esinedav tantsutiim.<br />
Pärast tema tundi sai kuulda neiude ning ka noormeeste seas vaid heakskiitvaid sõnu – nii treeneri kui ka tema teadmiste kohta, mida ta jagas.<br />
Teiseks tuli meile külla Kadi Valgma, kelle tund täitus higiste nägude ja vaprate osavõtjatega. <strong>BodyArt</strong> oli kindlasti raskem, kui seda arvasid külalised olevat. Kadi on tegelenud liikumise ja tantsuga alates 1991. aastast. Ta on tegelenud modern, jazz ja klassikalise tantsuga. Võtnud palju workshope nii Eestis kui välismaal, koostööd teinud mitmete teatritega nii tantsija kui koreograafina ja olnud treener juba üle 10. aasta.<br />
Päeva kirsiks tordil oli meie oma stuudio treener Agnes Ihoma, kes pani külastajad naerma, <strong>tantsima</strong> ja oma viimaseid energiapiiskasid puistama. Oma energiaga suutis ta ka kõige väsinumad panna tantsima ja loodetavasti ka uusi külastajaid tantsu armastama.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-403 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/10726488_949866975027749_876316102_n.jpg" alt="10726488_949866975027749_876316102_n" width="960" height="639" /></p>
<p>Kogu pärastlõuna möödus linnulennul. Jagasime inimestega infot treeningutest tulevikus, kõik soovijad nii klubi siseselt kui väliselt olid oodatud ning meie naeratus põles kuni magama jäämiseni.<br />
Jagasime ära kaks Oriflame ja VitaminWelli kingikotti ning pärast, kui kõik olid ennast puhtaks pesnud ja riidesse mugavalt saanud, said soovijad jääda ka filmiõhtule.</p>
<p>Meil on juba plaani võetud korraldada üritus ka järgmistel aastatel – kuid siis kindlasti veel <em>suurejoonelisemalt.</em></p>
<p>Tahan tänada isiklikult kõiki häid inimesi meie stuudio tiimist, Now We Move Eesti ja rahvusvahelisi toetajaid ning muidugi aktiivseid kodanikke, kes otsustasid oma puhkepäeva aktiivselt läbi viia.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-400 size-full" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/10578617_948628855151561_508031925_n.jpg" alt="10578617_948628855151561_508031925_n" width="960" height="960" /></p>
<p><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/LIzq4cd40G0?feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Tutvu meie imepisikese kokkuvõtva videoga! (Samal kanalil on üleval ka meie teiste tegemiste telgitagused.)</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/move-until-u-drop-ehk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Getting ready for Ilumess 2014</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/getting-ready-for-ilumess-2014/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/getting-ready-for-ilumess-2014/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Oct 2014 21:04:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion show]]></category>
		<category><![CDATA[Hair]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[Show]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=327</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Sel nädalavahetusel on tulemas Ilumess, mida ilmselt ei peagi reklaamima enam, aga sellel aastal on au ka meil sellest osa võtta ning seda juba väga mitmel erineval moel. Täna hommikul kogunesid spicy ja heels classi tüdrukud ning samuti meie treenerid Alice ja Christopher Eesti Näituste Messikeskuses, et teha lavaproovi. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0031.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-349" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0031-1024x680.jpg" alt="DSC_0031" width="640" height="425" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">Sel nädalavahetusel on tulemas Ilumess, mida ilmselt ei peagi reklaamima enam, aga sellel aastal on au ka meil sellest osa võtta ning seda juba väga mitmel erineval moel. Täna hommikul kogunesid spicy ja heels classi tüdrukud ning samuti meie treenerid Alice ja Christopher Eesti Näituste Messikeskuses, et teha lavaproovi. Messi teisel päeval, ehk laupäeval kell 14.00, on oodata suurejoonelist showd, mille lavastajaks on meie oma Alice. Nagu juba arvata võib, ei puudu sellest showst ka tants ning ka üks osa koreograafiast on Alice&#8217;i poolt, teise osa tantsust on loonud Christopher. Mida see show siis endast üleüldse kujutab? Lavale on oodata Duglase soenguid, selle aasta  ERKI Moeshow võidukollektsioone ning äärmiselt ägedaid modelle, kellest kolm on meie omad tantsijad: Keithy, Elis ja Jakob. Modellidele panevad riided selga Taavi Turk, Anja Velizarjeva, Anette Samm, Krete Beljaev. Tantsjate kostüümid on loonud Siim Adamson. Kõik kasutatavad ilutooted on TradeHouse&#8217;i poolt. Kokkuvõttes on see üks suur kompott andekusest, ilust, soengutest ja ägedatest inimestest, kes selle kõik teoks teevad.<br />
Lisaks tuleb ka TradeHouse&#8217;il soengushow ehk uusimad soengutrendid otse Londonist, mille toob meieni Diva stilist. Selles shows olen üheks soengumodelliks mina. Free Flow on seega selle aastasel Ilumessil vägagi esindatud ning soovitan kõigil uudistama tulla. Kindlasti leiab messilt väga heade hindadega ilutooteid, mis on kindlasti ka väga hea põhjus miks kohale tulla. </span><span id="more-327"></span></p>
<p><em>This years Beauty Word will take place on this weekend, 10th-12th of October in Estonian Fair Centre. It is a big fair where different beauty products will be presented/launched. You can buy products at very good prices, so it is a place to be on Saturday (the 11th). Also there will be a big and amazing fashion show which will be directed by our gorgeous Alice Aleksandridi. Girls from Spicy and Heels class are also performing, choreographies are made by Alice and Christopher Alexander Bent. Duglas will be taking care of performers hair, clothes are from ERKI fashionshow (Taavi Turk, Anja Velizarjeva, Anette Samm, Krete Beljaev). Dancers clothes are designed by Siim Adamson. The show is at 14.oo (2pm) on Saturday. Please come and join us, it will be fabulous!</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0002.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-328" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0002-1024x680.jpg" alt="DSC_0002" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0004.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-329" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0004-1024x680.jpg" alt="DSC_0004" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0012.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-336" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0012-1024x680.jpg" alt="DSC_0012" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0014.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-338" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0014-1024x680.jpg" alt="DSC_0014" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0020.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-343" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0020-682x1024.jpg" alt="DSC_0020" width="640" height="960" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0035.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-351" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0035-680x1024.jpg" alt="DSC_0035" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0036.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-352" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0036-1024x680.jpg" alt="DSC_0036" width="640" height="425" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0026.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-348" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0026-1024x676.jpg" alt="DSC_0026" width="640" height="422" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0025.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-347" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0025-1024x679.jpg" alt="DSC_0025" width="640" height="424" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0057.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-367" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0057-680x1024.jpg" alt="DSC_0057" width="640" height="963" /></a> <a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0066.jpg"><img class="aligncenter size-large wp-image-375" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/10/DSC_0066-1024x680.jpg" alt="DSC_0066" width="640" height="425" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/10/getting-ready-for-ilumess-2014/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dream big and dance on!</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/09/dream-big-and-dance-on/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/09/dream-big-and-dance-on/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2014 13:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=311</guid>
		<description><![CDATA[Hello wonderful people! I&#8217;m happy to announce that we are back from our summer vacation and ready to blog. From now on Kaisa and Keithy are also going to write here about all the crazy and wonderful things that appear in our way. We hope that you can keep up. Pretty [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000000;">Hello wonderful people!</span></p>
<p><span style="color: #000000;">I&#8217;m happy to announce that we are back from our summer vacation and ready to blog. From now on Kaisa and Keithy are also going to write here about all the crazy and wonderful things that appear in our way. We hope that you can keep up. Pretty soon there is going to be a post about our open doors and how it went. Also, if you guys have something specific in mind you would like to read about, let us know &#8211; write a comment below! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /></span></p>
<p><span style="color: #000000;">For today I found one inspirational video, I hope you like it! Have great new dance year!</span></p>
<p><em>Tere kõik ilusad inimesed! </em></p>
<p><em>Mul on hea meel teatada, et meie ja see blogi on suvepuhkuselt tagasi. Nüüdsest liitusid ka blogikirjutamisega Kaisa ja Keithy, nii et postitusi peaks ilmuma nüüd veidi rohkem kui enne. Oleme valmis teid kõiki oma suvega kurssi viima ja kirjutama sellest, mis on tulemas ja kõigest toredast, mis pähe tuleb. Varsti peaks tulema ka postitus meie stuudio avatud ustest ja sellest kuidas need kaks päeva möödusid. Kui teil endal on mõni kindel ettepanek, millest me kirjutada võiks, andke meile teada &#8211; jätke postituse alla kommentaar! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> </em></p>
<p><em>Tänaseks leidsin ühe inspireeriva video, loodan, et see meeldib teile! Ilusat uut tantsuaastat! </em></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/-pEmwfOFRhM" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/09/dream-big-and-dance-on/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stay fit: It always seems impossible until it&#8217;s done!</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/fitness-it-always-seems-impossible-until-its-done/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/fitness-it-always-seems-impossible-until-its-done/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 May 2014 11:18:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Challange]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Live healthy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[Ladies &#38; Gentlemen! Eesti keeles all pool! May I introduce to you the 30-day ab challenge. Like we all know, the summer is almost here, so I think it is the last chance to get in shape. Some of you may have already heard about this challenge since there is an [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><strong>Ladies &amp; Gentlemen!</strong></p>
<p style="text-align: right;"><em>Eesti keeles all pool!</em> <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /></p>
<p>May I introduce to you the 30-day ab challenge. Like we all know, the summer is almost here, so I think it is the last chance to get in shape. Some of you may have already heard about this challenge since there is an event about that on facebook: <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/events/1426424270959723/"class="wpz-sc-button  teal small" style=""><span><i class="fa fa-hand-o-right" style="padding-right:6px;"></i>Event</span></a>.</p>
<p>This is a global event and the location is: From your own home or office at your own convenience. It means that there are no excuses not to do it. So lets all do it together, I know I&#8217;m going to do it.</p>
<p>Remember, never count the days, simply make the days count:<a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/tumblr_n6bce50IMe1t1d094o1_500.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-289" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/tumblr_n6bce50IMe1t1d094o1_500.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<h3><span id="more-288"></span>Here are few tips for you:</h3>
<ul>
<li>The most important one: NO NEGATIVITY! You can do it, if you want to, so believe in yourself!</li>
<li>Stay hydrated, drink lot&#8217;s of water. If you are not really a water drinking person, use a water drinking app, it reminds you to drink water and says how much you have to drink per day. For example I&#8217;m using the app called Water Your Body, but there are many similar apps like this, so I think you will find what suits you best.</li>
<li>For better results you can do it twice a day if you want to.</li>
<li>Eat healthy and sleep well.</li>
<li>If you think you can&#8217;t do it anymore, talk to your friend! <span style="color: #3e454c;">You are in a team, together we can do it. Everyone needs a little support from time to time</span>. And of course Free Flow is always there for you!!</li>
</ul>
<p>At the end of the post, there are few videos how to do a plank, a sit up, crunches and leg raises correctly, and also a calendar for the exercises.</p>
<p>Good luck to everyone doing this challenge and killing it!</p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/tumblr_n26pkthmiK1ttmjpho1_500.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-290" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/tumblr_n26pkthmiK1ttmjpho1_500.jpg" alt="" width="500" height="334" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Daamid ja Härrad!</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Tutvustan teile 30 päevast kõhulihaste treeningu väljakutset. Nagu me kõik juba teame, siis suvi on peaaegu siin ja mina arvan, et on viimane aeg ennast vormi saada. Nagu nii mõnigi juba on näinud, on facebooki üritus sellest ringi liikumas. See on ülemaailmne üritus ning asukohaks on määratud: kodus või kontoris oma mugavusele vastavalt. Teate, see tähendab seda, et mitte kellelgi ei peaks olema ettekäändeid asukoha suhtes, et te ei saa seda teha, nii palju vaba põrandapinda ikka leidub. <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> Nii et teeme seda kõik koos, ma tean, et mina kindlasti teen seda.</span></p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/167288.jpg"><img class="aligncenter wp-image-300" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/167288.jpg" alt="" width="500" height="294" /></a></p>
<h3><span style="color: #000000;">Mõned näpunäited:</span></h3>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">Kõige olulisem neist: MITTE MINGIT NEGATIIVSUST! Sa suudad seda, kui vaid tahad, nii et usu endasse!</span></li>
<li><span style="color: #000000;">Joo vett! Kui sa ei ole väga veejooja inimene, siis tõmba endale veejoomise app. See tuletab sulle meelde, et jooksid vett ja ütleb kui palju peaksid päevas üldse jooma. Mina näiteks kasutan appi nimega Joo Vett, muidu on see app inglise keeles Water Your Body, aga just hiljuti ilmus sellest ka eesti keelne versioon. Selliseid appe on muidugi rohkem ja ma usun, et igaüks leiab endale sobiva.</span></li>
<li><span style="color: #000000;">Paremate tulemuste nimel võib neid harjutusi teha ka kaks korda päevas.</span></li>
<li><span style="color: #000000;">Toitu see kuu tervislikult ja maga korralikult.</span></li>
<li><span style="color: #000000;">Kui mõtled, et ei suuda enam, räägi mõne sõbraga, koos olete te tiim ning koos suudate te seda teha! Igaüks vajab vahel natuke tuge ja seda, et ka keegi teine sinusse usuks. Loomulikult on Free Flow ka alati sinu jaoks olemas!!</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #000000;">Siin on kalender ning ka mõned videod kuidas harjutusi õigesti teha.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Edu kõigile selle väljakutse läbimisel! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" alt=":)" class="wp-smiley" /></span></p>
<p><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/30-day-abschallenge_zps6b51b597.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-291" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/30-day-abschallenge_zps6b51b597.png" alt="" width="717" height="466" /></a></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/3vgG_Zemg88" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/1fbU_MkV7NE" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/Xyd_fa5zoEU" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/JB2oyawG9KI" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/fitness-it-always-seems-impossible-until-its-done/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Persoon: “Jah, selleks, et shakeda peab ikka minu trenni tulema!&#8221;</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/persoon-jah-selleks-et-shakeda-peab-ikka-minu-trenni-tulema/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/persoon-jah-selleks-et-shakeda-peab-ikka-minu-trenni-tulema/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 May 2014 10:41:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Competition]]></category>
		<category><![CDATA[Dancehall]]></category>
		<category><![CDATA[Interview]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=277</guid>
		<description><![CDATA[Iga päev, kui Sadu stuudiosse jõuab, toob ta endaga kaasa naerujoovastusi ja energiat. Meie juures on ta oma kariibi mere kuumusega tantsu õpetanud juba 4 aastat. Sadu – olles treener, ema ja fotograaf – võitis ka 2005. aastal Eesti Dancehall SummerQueeni tiitli. Mis on dancehall? “DanceHall on Jamaica saarelt pärit [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;" align="center">Iga päev, kui Sadu stuudiosse jõuab, toob ta endaga kaasa naerujoovastusi ja energiat. Meie juures on ta oma kariibi mere kuumusega tantsu õpetanud juba 4 aastat. Sadu – olles treener, ema ja fotograaf – võitis ka 2005. aastal Eesti Dancehall SummerQueeni tiitli.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/1014298_873159976031783_1543454368542702377_n.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-278" alt="Sadu" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/1014298_873159976031783_1543454368542702377_n.jpg" width="880" height="660" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong><span id="more-277"></span>Mis on dancehall?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“DanceHall on Jamaica saarelt pärit muusikastiil, mis on kujunenud ka tantsuks. See on saanud mõjutusi Aafrikast ning natukene erinevatest tänavatantsudest. Sõna ise tuleb sellest, et kunagi olidki sellised kohad nagu <i>dance hallid (tantsusaalid)</i>, kuhu tuldi oma päeva elamusi või lihtsalt igapäeva elu tegemisi tantsuga väljendama. Näiteks kui töötasid lennujaamas, siis tulid ja näitasid oma tantsus neid liigutusi, mida igapäevaselt kasutasid. Nendest liigutustest kasvasidki tänapäevased tantsusammud. Dancehallis on palju samme, mida kõik teavad – igale nimetusele vastab oma liigutus. Klubides, kui rahvas kuuleb laulus tuntud sõna – tantsitaksegi selle sõna tähenduse järgi. Nimetused on dancehallis väga tähtsad!”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Millal alustasid sina tantsimisega?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"> “Ma arvan, et alustasin tantsimisega 10-11 aastaselt ning tegin showtantsu. Dancehalliga tantsimist alustasin aga 2004. aastal, ning sealt edasi alustasin õpetamist 2008. aastal.”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas kirjeldaksid sa enda dancehalli?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“Üldiselt on arvatavasti igal dancehalli õpetajal oma meetod  ning lähenemine tantsule. Kuid minu oma…” mõtleb Sadu pisut, “on enamasti naiselik, plastiline. Ma kindlasti ei panusta trikkidele vaid tunnetusele: kuidas peaks tantsima, kuidas saada puusad õigesti liikuma, kuidas rütmi sulanduda ning seda tunnetada. “</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuulsime, et tegite ka dancehalli tutvustava video.</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“Tegime aprillis Pirita rannas koostöös Adidasega video.” – Nüüd on video Free Flow youtube lehel väljas.</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas jõudsid sa Eestis dancehallini?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"> “Esmalt avastati mind SunDance muusika festivalil reggae lava ees. Ja reaalselt tuldigi minu juurde ja lausuti, et kui sa meiega tantsima ei hakka, siis…, “ naeris Sadu. “Kõik küsisid, et kus ma niimoodi tantsima olen hakanud ning ausalt öeldes vastasingi, et kõike olen hakanud õppima ja katsetama videote järgi. Alustasime alguses Studio 1. Pärast lapse sündi tahtsin minna trenni, aga ei olnud kuhugi minna, “ naeris Sadu ja lisas, “ning kuna polnud kuhugi minna, siis hakkasingi ise tegema.”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas tundub, kas Eestis veel jätkub üritusi, kus saab reggae muusikat kuulata ning tantsida?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“Suviti läheb kogu teema rohkem õide –hakkab toimuma rohkem üritusi. Näiteks Rootsu rannabaaris toimus pühapäeviti reggae <i>chill-out</i>. Kogu kirju seltskond oli seal koos.</p>
<p style="text-align: left;">Ise alustasin siis, kui toimus kolmapäeviti klubis Bumbastik. Kõik suuremad üritused on kahjuks vaibunud,” nentis Sadu kurvalt. “Kuid siiski on mõningad noored DJ’d, kes on hakanud seda uuesti tegema!”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas on töötada Free Flow õpilastega?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“Nad on mul väga visad käijad. Eks uutel inimestel võtab ikka aega, et oma keha lahti saada – kuid kõik on võimalik. Mida aeg edasi, seda mugavamaks nad selles stiilis lähevad ning muusika tunnetus muutub üha paremaks,” teatab Sadu enesekindlusega.</p>
<p style="text-align: left;">Sel aastal ning ka eelmisel aastal osalesid tema kaks õpilast tantsuvõistlusel, kust mõlemalt toodi koju võidud.</p>
<p style="text-align: left;">“Tegemist on Piradose elustiili festivaliga Face2Face. Koos asutajaga tekkis idee teha ka tantsuvõistlus, mida ma läbi viin. Esimeses voorus valib žürii edasipääsejad, lõpuks valib võitja rahvas. Tegelikult nendel võistlustel määrabki võidu rahva hääle detsibellide kõrgus. “</p>
<div id="attachment_279" style="width: 671px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/10310096_873159979365116_2058540431308497412_n.jpg"><img class="size-full wp-image-279" alt="" src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-content/uploads/2014/05/10310096_873159979365116_2058540431308497412_n.jpg" width="661" height="880" /></a><p class="wp-caption-text">Lara ja Maarja</p></div>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas rahvale meie neiud meeldisid?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;">“Eelmisel aastal valis rahvas võitjaks Lara, kes on ka minu õpilane. Sellel aastal võitis Maarja. Mõlemad on muidugi ikka ka kaua tantsinud,” teatas Sadu uhkusega. “Kuid rahvas armastas neid mõlemat väga!”</p>
<p style="text-align: left;">Natukese aja pärast teatas ka Maarja, et on jõudnud Stuudiosse. Haarasime temagi oma vestlusesse. Maarja on dancehalli tantsinud juba 9 aastat. Ta võitis sel aastal Piradose dancehalli võisluse.</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Miks olid valmis minema võistlema?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><strong>Maarja</strong>: “Ega see ei olnudki plaanis. Pigem kohusetunne..”</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Sadu</strong>: “ Tegelikult mina ütlesin, et mine-mine ja panin ise ta nime kirja ka.”</p>
<p style="text-align: left;">Hetkel ei kahetse Maarja mitte üks raas, et tantsima läks.</p>
<p style="text-align: left;">“Ikka väga lõbus oli ja igati positiivne! Esimesed paar sekundit ei teadnud üldse, mis laval teen. Aga need laulud on juba sellised – minu maitsele. Kuid mis ma siis tegingi?” mõtles Maarja, “ausalt öeldes ei mäletagi, mida ma seal tegin!”</p>
<p style="text-align: left;">“ Seal ongi adrenaliin lihtsalt nii üleval, …” lisas Sadu.</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas oli laval olla?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"> <strong>Maarja</strong>: “Rahvast oli palju – kõik elasid kaasa. Eriti veel Sadu, kes vaatab ja ergutab. Kuid ma arvan, et kui Sadu ei oleks seal olnud, siis ei oleks ma end üldse nii vabalt tundnud. Pärast võistluse võitmist tantsisime ja <i>shakesime </i>veel koos Saduga laval.”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kas läheksid veel ka teist korda kui saaksid?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"> “Teist korda arvatavasti ei läheks… kui just Sadu ei sunniks,” naeris Maarja. “Arvatavasti ma ka metsikult ei pabistanud, sest olen varem käinud… eeliseks vist oligi kogemus ja see, kui pikalt ma juba sellega tegelenud olen.”</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Sadu</strong>: “Eelmisel aastal võitnud Lara oli ikka pärast hullus eufoorias.”<br />
Maarja: “See oligi kõik täiega mõnus – see, et rahvas elas kaasa. Pärast tuli üks vanem naisterahvas ja ütles, et – you are my favorite and the best shaker.”</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kuidas sellisel võistlusel on – kas rohkem tantsitakse lõbu pärast või näidatakse ka dancehalli tehnilist poolt?</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><strong>Maarja</strong>: “Üldiselt saad ikka dancehalis keha väga lahti – eri kehaosad päevad liikuma väga erinevalt. Võistlus ei põhine otseselt tehnikal, et zürii hindab ja kaalub ning vaatab. Põhiline ongi nautimine ning endast sel hetkel maksimumi andmine.</p>
<p style="text-align: left;">See ongi muusikasse sukeldumine. Kõigil on võistlusel võrdsed võimalused – sama lugu pannakse peale ja kõik peavad lihtsalt improviseerima. Sul ei ole seal 30 sekundi jooksul aega mõelda. Egas sa ei saagi rahvast väga käima, kui seal lihtsalt tehnilist osavust ette näitad. Kõik võivad vaadata, et oled tubli, kuid see ei pane rahvast kaasa elama,” selgitas Sadu ja lisas, “Laral oli muidugi kostüüm ja kõik olemas. Maarja ei olnud aga valmis ja riided ei olnud ka õiged – ümber püksid… ega sa nendega midagi väga teha ei saa!”</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Maarja</strong>: “Kuid lõppkokkuvõttes saavad osalised ikka hea kogemuse – rahva ees improviseerida ja nautida!”</p>
<p style="text-align: left;">Lisaks kõigele mainis veel Maarja, et tema ise esineja-tüüp pole – kuid ometi rahvale nii ei tundu ning selle aastase võitja tiitli tõi ta koju. “Ma tunnen ennast ikka väga uhke emalõvina… on kuidas on – omad õpilased, ning kui veel nii hästi läheb, siis olen ma südamest rahul!” teatas Sadu.</p>
<p style="text-align: left;">Oma jutud lõpetasime aga kiirelt, kuna neiudel oli trenn algamas.</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Sadu</strong>: “Olen hästi õnnelik, et olen siin – õpetan omamoodi dancehalli. Muidugi on see mõeldud rohkem naissoole, sest õpetan naiste liigutusi, mitte meeste omi.</p>
<p style="text-align: left;">Septembrist tasub kindlasti liituda, sest kui indu on, saab väga hästi hakkama. Peab olema kannatust!”</p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/JG6_hLG5mBk" height="360" width="640" allowfullscreen="" frameborder="0"></iframe></p>
<p style="text-align: right;">
<p style="text-align: right;">Intervjuu: Kaisa Kattai</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/05/persoon-jah-selleks-et-shakeda-peab-ikka-minu-trenni-tulema/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ninjas and geisha vol 2</title>
		<link>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/04/ninjas-and-geisha-vol-2/</link>
		<comments>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/04/ninjas-and-geisha-vol-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2014 14:51:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Angela]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Freeflowstudio]]></category>
		<category><![CDATA[Geisha]]></category>
		<category><![CDATA[Honda]]></category>
		<category><![CDATA[Ninja]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[Show]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.freeflowstudio.eu/?p=261</guid>
		<description><![CDATA[I&#8217;m so happy to say that both videos of the Honda show are out, so all that you guys have to do is watch, share and like! We also have the photo gallery up on facebook. Have fun, enjoy those videos and dance!! . Mõlemad videod meie Honda showst on valmis, [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><em>I&#8217;m so happy to say that both videos of the Honda show are out, so all that you guys have to do is watch, share and like! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> We also have the photo gallery up on facebook. <em>Have fun, enjoy those videos and dance!! </em><br />
<a target="_blank" href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.719663708084880.1073741853.263319937052595&amp;type=1"class="wpz-sc-button  teal small" style=""><span><i class="fa fa-picture-o" style="padding-right:6px;"></i>Gallery</span></a>.<br />
</em></p>
<p><span style="color: #000000;">Mõlemad videod meie Honda showst on valmis, ehk siis teie ülesanne on neid vaadata, jagada ja like&#8217;ida! <img src="http://blog.freeflowstudio.eu/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif" alt=";)" class="wp-smiley" /> Samuti on meil ka fotogalerii facebookis üleval. Olge rõõmsad, nautige neid videosid ja tantsige hästi palju!!<br />
<a target="_blank" href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.719663708084880.1073741853.263319937052595&amp;type=1"class="wpz-sc-button  teal small" style=""><span><i class="fa fa-picture-o" style="padding-right:6px;"></i>Galerii</span></a>.</span><span style="color: #000000;"><br />
</span></p>
<p><iframe style="line-height: 1.5em;" src="//player.vimeo.com/video/92567013" height="281" width="500" allowfullscreen="" frameborder="0"></iframe><span id="more-261"></span></p>
<p><a href="http://vimeo.com/92567013">Honda Catwees show in Tartu</a> from <a href="http://vimeo.com/freeflowstudio">FreeFlowStudio</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
<p><iframe src="//player.vimeo.com/video/92877444" height="281" width="500" allowfullscreen="" frameborder="0"></iframe></p>
<p><a href="http://vimeo.com/92877444">Behind the Scenes &#8211; Honda catwees show</a> from <a href="http://vimeo.com/freeflowstudio">FreeFlowStudio</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://blog.freeflowstudio.eu/2014/04/ninjas-and-geisha-vol-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
